using System;

public class Program

{

    public static void Main()

    {

         int horaDormir;

        while (true)

        {

            Console.Write("¿A qué hora se va a dormir? (0-23): ");

            if (int.TryParse(Console.ReadLine(), out horaDormir) && horaDormir >= 0 && horaDormir <= 23)

            {

                break;

            }

            else

            {

                Console.WriteLine("Por favor, introduzca una hora válida entre 0 y 23.");

            }

        }

​

        int horaDespertar = (horaDormir + 8) % 24;

        string mensaje;

​

        if (horaDormir == 23 || horaDormir == 0 || horaDormir == 1)

        {

            mensaje = "Duerme usted un poco tarde, trate de descansar más, hora recomendada {horaDespertar}:00";

        }

        else if (horaDormir >= 2 && horaDormir <= 4)

        {

            mensaje = "Usted duerme muy tarde, eso no es bueno para la salud, hora recomendada {horaDespertar}:00";

        }

        else if (horaDormir >= 5 && horaDormir <= 10)

        {

            mensaje = "Supongo que duerme a estas horas porque tiene un trabajo nocturno, hora recomendada {horaDespertar}:00";

        }

        else if (horaDormir >= 11 && horaDormir <= 18)

        {

            mensaje = "Usted tiene un horario de sueño muy extraño, hora recomendada {horaDespertar}:00";

        }

        else if (horaDormir == 19 || horaDormir == 20)

        {

            mensaje = "Usted duerme muy temprano";

        }

        else // horaDormir == 21 || horaDormir == 22

        {

            mensaje = "Usted duerme a muy buena hora, felicidades, hora recomendada {horaDespertar}:00";

        }

​

        Console.WriteLine(mensaje);

    }

}