Код - Итм | C# Online Compiler

Код - Итм by Anonymous

using System;

public class Program
{
	public static void Main()
	{
		// Начелен текст съобщаващ ползата му
		Console.WriteLine("Изчиляване на вашият индекс на телесна маса заедно с активността ви");
		// За изчислението на ИТМ калкулатор се изискват стойностите на индивидуалния човик а именно слидните :
		// а) години
		Console.WriteLine("Напишете на колко сте години");
		// - въвежтат се години
		var age = double.Parse(Console.ReadLine());
		// б) пол
		Console.WriteLine("Напишете вашият пол /мъж - 1001, жена - 1002/");
		// - въвежда се пола със съответните цифри
		var gender = int.Parse(Console.ReadLine());
		// в) тегло
		Console.WriteLine("Напишете колко тeжите /кг/");
		// - въвежда се теглото
		var kg = double.Parse(Console.ReadLine());
		// г) височина
		Console.WriteLine("Напишете колко сте високи /см/");
		// - въвежта се височината
		var m = double.Parse(Console.ReadLine());
		// долните три последователни кода се изчислява ИТМ чрез въведените данни
		var high = m * m;
		var bmi1 = kg / high;
		var bmi = bmi1 * 10000;
		// 	чрез този код се изчислява бмр-а за мъжа, който ще ни помогне за в бъдеще при пресмятане на калорийната ни приемност
		var bmr = (10 * kg) + (6.25 * m) - (5 * age) + 5;
		// 	чрез този код се изчислява бмр-а за жената, който ще ни помогне за в бъдеще при пресмятане на калорийната ни приемност
		var bfr = (10 * kg) + (6.25 * m) - (5 * age) - 161;
		// Тук е написана формула за изчисляване на идалното тегло чрез наличните данни за мъжа
		var ibm = 50 + (0.91 * (m - 152.4));
		// Тук е написана формула за изчисляване на идалното тегло чрез наличните данни за жената
		var ibf = 45.5 + (0.91 * (m - 152.4));
		// Изписва пресметнатия ИТМ
		Console.WriteLine("Вашият ИТМ: " + bmi);
		// За определянето в каква област спадате /тоест наднормено, поднормено и тн./ разделяме ифовете на 3ри части
		// Тук започва първата част. Тя се отнася за мъже от 20г до над 65г
		// Задаваме ако полът е 1001 /мъж/ да се напише най-поджодящото за него определение
		if (gender == 1001)
		{
			// Този иф се разделя на 6 различни възрастови групи
			if (age > 20 && age < 24)
			// И всеки един от тези 6 ифа се разделя на свои 5 части
			// След като ИТМ вече е пресметнат, той гледа пола след това годините и накрай между кои итм във възрастовата област попада
			// Така се повтаря и на долу, затова няма да пиша излишни препоръки
			{
				// таблицата за итм е от 0 до 45 и нагоре, тоест от 0 до 45 си има свои групи и числата над 45 попадат в последната група
				// следните ижове се разделят на стойнстите от 0 до 45
				// първа група за по-малко от 20
				if (bmi < 20)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
				}

				// втора група от 20 до 25
				if (bmi > 20 && bmi < 25)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
				}

				// трета група от 25 до 30
				if (bmi > 25 && bmi < 30)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
				}

				// четвърта група от 30 до 40
				if (bmi > 30 && bmi < 40)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
				}

				// пета група за 40+
				if (bmi > 40)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
				}
			}
		}

		// с покачването на годините се увеличава схемата с едно
		// следващите функции са идентични с първата
		if (age > 25 && age < 34)
		{
			if (bmi < 21)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
			}

			if (bmi > 21 && bmi < 26)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
			}

			if (bmi > 26 && bmi < 31)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
			}

			if (bmi > 31 && bmi < 41)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
			}

			if (bmi > 41)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
			}
		}

		if (age > 35 && age < 44)
		{
			if (bmi < 22)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
			}

			if (bmi > 22 && bmi < 27)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
			}

			if (bmi > 27 && bmi < 32)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
			}

			if (bmi > 32 && bmi < 42)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
			}

			if (bmi > 42)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
			}
		}

		if (age > 45 && age < 54)
		{
			if (bmi < 23)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
			}

			if (bmi > 23 && bmi < 28)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
			}

			if (bmi > 28 && bmi < 33)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
			}

			if (bmi > 33 && bmi < 43)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
			}

			if (bmi > 43)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
			}
		}

		if (age > 55 && age < 64)
		{
			if (bmi < 24)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
			}

			if (bmi > 24 && bmi < 29)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
			}

			if (bmi > 29 && bmi < 34)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
			}

			if (bmi > 34 && bmi < 44)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
			}

			if (bmi > 44)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
			}
		}

		if (age > 65)
		{
			if (bmi < 25)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
			}

			if (bmi > 25 && bmi < 30)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
			}

			if (bmi > 30 && bmi < 35)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
			}

			if (bmi > 35 && bmi < 45)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
			}

			if (bmi > 45)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
			}
		}

		// От тук започва втората част. Тя е идентична по постройка с първата. Разликата им е че тук се отнася за жената и нейните показатели са намалели малко
		if (gender == 1002)
		{
			if (age > 20 && age < 24)
			{
				if (bmi < 19)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
				}

				if (bmi > 19 && bmi < 24)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
				}

				if (bmi > 24 && bmi < 29)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
				}

				if (bmi > 29 && bmi < 39)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
				}

				if (bmi > 39)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
				}
			}

			if (age > 25 && age < 34)
			{
				if (bmi < 20)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
				}

				if (bmi > 20 && bmi < 25)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
				}

				if (bmi > 25 && bmi < 30)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
				}

				if (bmi > 30 && bmi < 40)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
				}

				if (bmi > 40)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
				}
			}

			if (age > 35 && age < 44)
			{
				if (bmi < 21)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
				}

				if (bmi > 21 && bmi < 26)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
				}

				if (bmi > 26 && bmi < 31)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
				}

				if (bmi > 31 && bmi < 41)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
				}

				if (bmi > 41)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
				}
			}

			if (age > 45 && age < 54)
			{
				if (bmi < 22)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
				}

				if (bmi > 22 && bmi < 27)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
				}

				if (bmi > 27 && bmi < 32)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
				}

				if (bmi > 32 && bmi < 42)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
				}

				if (bmi > 42)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
				}
			}

			if (age > 55 && age < 64)
			{
				if (bmi < 23)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
				}

				if (bmi > 23 && bmi < 28)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
				}

				if (bmi > 28 && bmi < 33)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
				}

				if (bmi > 33 && bmi < 43)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
				}

				if (bmi > 43)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
				}
			}

			if (age > 65)
			{
				if (bmi < 24)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
				}

				if (bmi > 24 && bmi < 29)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
				}

				if (bmi > 29 && bmi < 34)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
				}

				if (bmi > 34 && bmi < 44)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
				}

				if (bmi > 44)
				{
					Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
				}
			}
		}

		// И накрая третата част на ифа
		// тя се отнася за хората под 20 годишна възраст
		// Тук построяването е малко по-различно от първите две /По-опострена, тъй като хората все още се развиват активно в този етап, водейки до по-относителни резултати/ 
		if (age < 20)
		{
			if (bmi < 18.5)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в поднормено");
			}

			if (bmi > 18.5 && bmi < 24.9)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
			}

			if (bmi > 25 && bmi < 29.9)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Предзатлъстяване");
			}

			if (bmi > 30 && bmi < 34.9)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване 1ва степен");
			}

			if (bmi > 35 && bmi < 40)
			{
				Console.WriteLine("Теглото висе води в Затлъстяване 2ра степен");
			}

			if (bmi > 40)
			{
				Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване 3та степен");
			}
		}

		// стигаме до часта за идеалното тегло, както предвидихме по-рано
		// ако е въведено че лицето е жена ще изпише следното в скобите :
		if (gender == 1002)
		{
			Console.WriteLine("Идеалното ви тегло е средно " + Math.Round(ibf) + " кг");
		}

		// ако пък ли е мъж ще изпише следното :
		if (gender == 1001)
		{
			Console.WriteLine("Идеалното ви тегло е " + Math.Round(ibm) + " кг");
		}

		Console.WriteLine("/Имайте впредвид че изчисленото идеално тегло се отнася за хора които не се занимават активно със спорт или фитнес/");
		// Започваме с втората част на самата програма
		// А именно тя е да пресметне колко калории е препоръчително да приемаме, изведено от бмр-а /обяснен в началото/ заедно с активноста на потребителя
		// Празен ред да разделя новия раздел
		Console.WriteLine();
		// Запитваме потребителя каква му е активността според таблицата потдолу
		Console.WriteLine("Напишете число от 0 до 5, отговаряща на вашата активност");
		Console.WriteLine("| Малко или никакви упражнения - 0                        |");
		Console.WriteLine("| Занимание със спорт 1-3 пъти в седмицата - 1            |");
		Console.WriteLine("| Занимание със спорт 4-5 пъти в сидмицата - 2            |");
		Console.WriteLine("| Напрегнато занимание със спорт 3-4 пъти в седмицата - 3 |");
		Console.WriteLine("| Напрегната тренировка 6-7 пъти в седмицата - 4          |");
		Console.WriteLine("| Тежко натоварени дневни тренировки - 5                  |");
		// задаваме избираема активност /тоест това което ще бъде отговорено чрез таблицата/
		var act = double.Parse(Console.ReadLine());
		// Последователните отдолу стойности са зададини за активноста
		// Потребителя избира колко е активен, помагайки ни за следващата формула да изчислим колко е препоръчителното калорийно приемани
		var q1 = 1.2;
		var q2 = 1.375;
		var q3 = 1.55;
		var q4 = 1.725;
		var q5 = 1.9;
		var q6 = 2.075;
		// ако лицето е мъж програмата ще почне да се развива чрез тези функции
		// калориите се изчисляват чрез бмр по активноста избрана подгоре
		// бмр е формула от дадените най-отгоре предпоставки /години, ръст, тегло/
		if (gender == 1001)
		{
			if (act == 0)
			{
				Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bmr * q1));
			}

			if (act == 1)
			{
				Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bmr * q2));
			}

			if (act == 2)
			{
				Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bmr * q3));
			}

			if (act == 3)
			{
				Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bmr * q4));
			}

			if (act == 4)
			{
				Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bmr * q5));
			}

			if (act == 5)
			{
				Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bmr * q6));
			}
		}

		// Тук е се развива същата функция като предишната, различното е че се измерва за жената 
		if (gender == 1002)
		{
			if (act == 0)
			{
				Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bfr * q1));
			}

			if (act == 1)
			{
				Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bfr * q2));
			}

			if (act == 2)
			{
				Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bfr * q3));
			}

			if (act == 3)
			{
				Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bfr * q4));
			}

			if (act == 4)
			{
				Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bfr * q5));
			}

			if (act == 5)
			{
				Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bfr * q6));
			}
		}

		// следващата част от кода е за дигане сваляне или потдържане на теглото
		// лицето е попитано какво от следните неща иска да прави
		// всеки един раздел има полезна и не полезна опция
		Console.WriteLine();
		Console.WriteLine("Изберете кое е вярно за вас: ");
		Console.WriteLine("|Искам да отслабна хранейки се здравословно - 1                               |");
		Console.WriteLine("|Искам да отслабна нямайки претенции към хранителния ми режим - 2             |");
		Console.WriteLine("|Искам да си поддържам теглото хранийки се здравословно - 3                   |");
		Console.WriteLine("|Искам да си поддържам теглото нямайки претенции към хранителния ми режим - 4 |");
		Console.WriteLine("|Искам да кача килограми хранейки се здравословно - 5                         |");
		Console.WriteLine("|Искам да кача килограми нямайки претенции към хранителният ми режим - 6      |");
		var weight = double.Parse(Console.ReadLine());
		// ще дам пример с първото само, тъй като другите са по същия начин променени /отличавайки се само в информацията/
		if (weight == 1)
		{
			// лицето например избира че иска да свали тегло здравословно
			// първото нещо което го питат е, колко тегло на седмица иска да сваля
			// има две опции и след като лицето избере , кода продължава
			Console.WriteLine("Колко килограма искате да сваляте за седмица: ");
			Console.WriteLine(" 1 - 0.5кг / Препоръчителен /");
			Console.WriteLine(" 2 - 1кг / Нездравословен /");
			var wl = double.Parse(Console.ReadLine());
			/// избере ли първата му изписва това :
			if (wl == 1)
			{
				Console.WriteLine("Намалете дневният си преи с 500 калории");
			}

			// избере ли второто му изписва това :
			if (wl == 2)
			{
				Console.WriteLine("Намалете дневният си прием с 1000 калории");
			}

			// независимо колко калории лицето е избрало да свали, след него идват съвети
			// съветите са в рода на по-ефикасно развитие
			Console.WriteLine("Използвайте следните съвети за постигане на вашата цел по-бързо :");
			Console.WriteLine("- Не пропускайте да ядете закуска /много хора я пропускат с мисълта че ще се оттърват от няколко излишни калории/");
			Console.WriteLine("- Добавете плодове и зеленчуци във вашата диета /ниско калорични са и богаи на фибри/");
			Console.WriteLine("- Бъдете по-активни в ежедневието си");
			Console.WriteLine("- Направете си дневен план или диета /това ще ви помогне да следите по-лесно вашият напредък/ ");
		}

		if (weight == 2)
		{
			Console.WriteLine("Колко килограма искате да сваляте за седмица: ");
			Console.WriteLine(" 1 - 0.5кг / Препоръчителен /");
			Console.WriteLine(" 2 - 1кг / Нездравословен /");
			var wl = double.Parse(Console.ReadLine());
			if (wl == 1)
			{
				Console.WriteLine("Намалете дневният си преи с 500 калории");
			}

			if (wl == 2)
			{
				Console.WriteLine("Намалете дневният си прием с 1000 калории");
			}

			Console.WriteLine("Тъй като сте се средоточили повече на отслабването отколкото на здравословния режим, приемането на каквато и да е храна остава изцяло във ваши ръце. Опитайте се все пак да следвате някои от следните съвети :");
			Console.WriteLine("- Не пропускайте да ядете закуска /много хора я пропускат с мисълта че ще се оттърват от няколко излишни калории/");
			Console.WriteLine("- Направете си дневен план или диета /това ще ви помогне да следите по-лесно вашият напредък/ ");
			Console.WriteLine("- Пийте често вода");
		}

		if (weight == 3)
		{
			Console.WriteLine("За да си поддържате теглото, главната цел ви е да приемата калории колкото ви е посочено. Тоест дневният ви прием без да вадите или добавяте нищо. Вече от вас зависи дали ще искате да го правите здравословно или не.");
			Console.WriteLine("Поддържането на калориите ви го оставаме във ваши ръце, затова ето няколко съвета с които може да усъвършенствате в по-здравословно: ");
			Console.WriteLine("- Най-важното в запазването на калориите си е да следвате диета. Направете/Намерете си накаква с 5 хранения дневно, която разбира се ви съвпада с калорийният ви прием");
			Console.WriteLine("- Спортувайте. Дори и 20-30 мин на ден ще ви свърши съвършенна работа");
			Console.WriteLine("- Опитайте се да отстраните колкото се може повече бързата и вредна храна. Това лесно може да го постигнете ако си готвите и ядете еаинствено домашна храна");
			Console.WriteLine("- Да не пропускаме зеленчуците и плодовете. Един или два дневно са достатъчни");
		}

		if (weight == 4)
		{
			Console.WriteLine("За да си поддържате теглото, главната цел ви е да приемата калории колкото ви е посочено. Тоест дневният ви прием без да вадите или добавяте нищо. Вече от вас зависи дали ще искате да го правите здравословно или не.");
		}

		if (weight == 5)
		{
			Console.WriteLine("Колко килограма искате да качвате на седмица:");
			Console.WriteLine(" 1 - 0.5кг / Препоръчителен /");
			Console.WriteLine(" 2 - 1кг / Нездравословен /");
			var wl = double.Parse(Console.ReadLine());
			if (wl == 1)
			{
				Console.WriteLine("Увеличете дневният си преи с 500 калории");
			}

			if (wl == 2)
			{
				Console.WriteLine("Увеличете дневният си прием с 1000 калории");
			}

			Console.WriteLine("За качване на маса по здравословен начин ви е необходимо да ядете повече необходимия ви прием с дадените от вас калоррии.");
			Console.WriteLine("За разлика от нездравословното покачване тук трябва да се стараем да не приемаме бързи храни и тн.");
			Console.WriteLine("Така обаче се появява проблем. Нездравословните храни съдържат повече калории насищайки по-малко. Затова за да покщачвате здравословно маса ви е нужно на приемане на “повече“ храна тъй като те засищат по-бързо");
			Console.WriteLine("Ето няколко съвета как може да постигнете очакванията: ");
			Console.WriteLine("- Въведете си дневен режим");
			Console.WriteLine("- Добавене висококалорични храни съдържащти повече фибри и протеини /ориз, ядки, фъстъчено масло, меса, картофи, риба и протеинови добавки/");
		}

		if (weight == 6)
		{
			Console.WriteLine("Колко килограма искате да качвате на седмица:");
			Console.WriteLine(" 1 - 0.5кг / Препоръчителен /");
			Console.WriteLine(" 2 - 1кг / Нездравословен /");
			var wl = double.Parse(Console.ReadLine());
			if (wl == 1)
			{
				Console.WriteLine("Увеличете дневният си преи с 500 калории");
			}

			if (wl == 2)
			{
				Console.WriteLine("Увеличете дневният си прием с 1000 калории");
			}

			Console.WriteLine("Покачването на маса нездравословно е по-лесно от здравословния тип.");
			Console.WriteLine("Най-простия начин за обяснение е да ядете каквото си искате имайки на предвид да е повече от дневния ви прием с дадената от вас мярка.");
			Console.WriteLine("Препоръчителни съвети: ");
			Console.WriteLine("- Яжте често");
			Console.WriteLine("- Приемайте креатин дневно");
			Console.WriteLine("Пийте повече вода");
		}

		// четвъртата част на кода е за проверяването на риска за вашето здаве посредством талията 
		// първото нещо което ви пита е дали искате да проверите
		Console.WriteLine();
		Console.WriteLine("Искате ли да използвате таблицата за проверяване на вашето здраве чрез вашата талия.");
		Console.WriteLine("| да - 1    не - 2 |");
		// изберете ли да ви пита колко ви е талията в сантиметри
		var talia = double.Parse(Console.ReadLine());
		// ако са избрали да следният код се развива
		if (talia == 1)
		{
			// разбира се този иф се разделя на мъж ижена
			// почваме с мъжа
			if (gender == 1001)
			{
				// ако лицето е под 18 години ще изпише че резултатите може да не са верни за него
				// мъжката талия е от 94 до 102 като под 94 означава че не сте в риск а над 102 сте в голям риск / между тях има линия която разделя само с възможен риск/
				if (age < 18)
				{
					Console.WriteLine("Таблицата се препоръчва за пълнолетни /следните дани може да не са верни за вас/");
					Console.WriteLine("Въведете колко ви е талията в сантиметри");
					var t1 = double.Parse(Console.ReadLine());
					if (t1 < 94)
					{
						Console.WriteLine("Вашето здраве не е под риск");
					}

					if (t1 >= 94 && t1 < 102)
					{
						Console.WriteLine("Вашето здраве е под риск");
					}

					if (t1 >= 102)
					{
						Console.WriteLine("Вашето здраве е под голям риск");
					}
				}
			}

			// за мъже над 18 године / идентична с първата/
			if (gender == 1001)
			{
				if (age > 18)
				{
					if (talia == 1)
					{
						Console.WriteLine("Въведете колко ви е талията в сантиметри");
					}

					var t1 = double.Parse(Console.ReadLine());
					if (t1 < 94)
					{
						Console.WriteLine("Вашето здраве не е под риск");
					}

					if (t1 >= 94 && t1 < 102)
					{
						Console.WriteLine("Вашето здраве е под риск");
					}

					if (t1 >= 102)
					{
						Console.WriteLine("Вашето здраве е под голям риск");
					}
				}
			}

			// за жени под 18
			if (gender == 1002)
			{
				if (age < 18)
				{
					Console.WriteLine("Таблицата се препоръчва за пълнолетни /следните дани може да не са верни за вас/");
					Console.WriteLine("Въведете колко ви е талията в сантиметри");
					var t1 = double.Parse(Console.ReadLine());
					if (t1 < 80)
					{
						Console.WriteLine("Вашето здраве не е под риск");
					}

					if (t1 >= 80 && t1 < 88)
					{
						Console.WriteLine("Вашето здраве е под риск");
					}

					if (t1 >= 88)
					{
						Console.WriteLine("Вашето здраве е под голям риск");
					}
				}
			}

			//за жени над 18
			if (gender == 1002)
			{
				if (age > 18)
				{
					if (talia == 1)
					{
						Console.WriteLine("Въведете колко ви е талията в сантиметри");
					}

					var t1 = double.Parse(Console.ReadLine());
					if (t1 < 80)
					{
						Console.WriteLine("Вашето здраве не е под риск");
					}

					if (t1 >= 80 && t1 < 88)
					{
						Console.WriteLine("Вашето здраве е под риск");
					}

					if (t1 >= 88)
					{
						Console.WriteLine("Вашето здраве е под голям риск");
					}
				}
			}
			// ако са казалби не кода въобще не се развива
			//пропуска се и преминава в последната задача на кода
		}

		// третата и последна част от програмата. Тя измерва колко вода трябва да приема лицето с дадените данни. 
		// Формулата е записана поддолу като ни трябва само колко тежи лицето и каква е неговата активност 
		Console.WriteLine();
		var water = (kg * 0.03) + (act * 0.5);
		// изписва краен текст казвайки колко вода е нормално да се приема на ден
		Console.WriteLine("Препоръчително е да пиете по " + water + " литра вода на ден");
	}
}

​x
 
using System;
​
public class Program
{
    public static void Main()
    {
        // Начелен текст съобщаващ ползата му
        Console.WriteLine("Изчиляване на вашият индекс на телесна маса заедно с активността ви");
        // За изчислението на ИТМ калкулатор се изискват стойностите на индивидуалния човик а именно слидните :
        // а) години
        Console.WriteLine("Напишете на колко сте години");
        // - въвежтат се години
        var age = double.Parse(Console.ReadLine());
        // б) пол
        Console.WriteLine("Напишете вашият пол /мъж - 1001, жена - 1002/");
        // - въвежда се пола със съответните цифри
        var gender = int.Parse(Console.ReadLine());
        // в) тегло
        Console.WriteLine("Напишете колко тeжите /кг/");
        // - въвежда се теглото
        var kg = double.Parse(Console.ReadLine());
        // г) височина
        Console.WriteLine("Напишете колко сте високи /см/");
        // - въвежта се височината
        var m = double.Parse(Console.ReadLine());
        // долните три последователни кода се изчислява ИТМ чрез въведените данни
        var high = m * m;
        var bmi1 = kg / high;
        var bmi = bmi1 * 10000;
        //  чрез този код се изчислява бмр-а за мъжа, който ще ни помогне за в бъдеще при пресмятане на калорийната ни приемност
        var bmr = (10 * kg) + (6.25 * m) - (5 * age) + 5;
        //  чрез този код се изчислява бмр-а за жената, който ще ни помогне за в бъдеще при пресмятане на калорийната ни приемност
        var bfr = (10 * kg) + (6.25 * m) - (5 * age) - 161;
        // Тук е написана формула за изчисляване на идалното тегло чрез наличните данни за мъжа
        var ibm = 50 + (0.91 * (m - 152.4));
        // Тук е написана формула за изчисляване на идалното тегло чрез наличните данни за жената
        var ibf = 45.5 + (0.91 * (m - 152.4));
        // Изписва пресметнатия ИТМ
        Console.WriteLine("Вашият ИТМ: " + bmi);
        // За определянето в каква област спадате /тоест наднормено, поднормено и тн./ разделяме ифовете на 3ри части
        // Тук започва първата част. Тя се отнася за мъже от 20г до над 65г
        // Задаваме ако полът е 1001 /мъж/ да се напише най-поджодящото за него определение
        if (gender == 1001)
        {
            // Този иф се разделя на 6 различни възрастови групи
            if (age > 20 && age < 24)
            // И всеки един от тези 6 ифа се разделя на свои 5 части
            // След като ИТМ вече е пресметнат, той гледа пола след това годините и накрай между кои итм във възрастовата област попада
            // Така се повтаря и на долу, затова няма да пиша излишни препоръки
            {
                // таблицата за итм е от 0 до 45 и нагоре, тоест от 0 до 45 си има свои групи и числата над 45 попадат в последната група
                // следните ижове се разделят на стойнстите от 0 до 45
                // първа група за по-малко от 20
                if (bmi < 20)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
                }
​
                // втора група от 20 до 25
                if (bmi > 20 && bmi < 25)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
                }
​
                // трета група от 25 до 30
                if (bmi > 25 && bmi < 30)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
                }
​
                // четвърта група от 30 до 40
                if (bmi > 30 && bmi < 40)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
                }
​
                // пета група за 40+
                if (bmi > 40)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
                }
            }
        }
​
        // с покачването на годините се увеличава схемата с едно
        // следващите функции са идентични с първата
        if (age > 25 && age < 34)
        {
            if (bmi < 21)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
            }
​
            if (bmi > 21 && bmi < 26)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
            }
​
            if (bmi > 26 && bmi < 31)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
            }
​
            if (bmi > 31 && bmi < 41)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
            }
​
            if (bmi > 41)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
            }
        }
​
        if (age > 35 && age < 44)
        {
            if (bmi < 22)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
            }
​
            if (bmi > 22 && bmi < 27)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
            }
​
            if (bmi > 27 && bmi < 32)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
            }
​
            if (bmi > 32 && bmi < 42)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
            }
​
            if (bmi > 42)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
            }
        }
​
        if (age > 45 && age < 54)
        {
            if (bmi < 23)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
            }
​
            if (bmi > 23 && bmi < 28)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
            }
​
            if (bmi > 28 && bmi < 33)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
            }
​
            if (bmi > 33 && bmi < 43)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
            }
​
            if (bmi > 43)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
            }
        }
​
        if (age > 55 && age < 64)
        {
            if (bmi < 24)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
            }
​
            if (bmi > 24 && bmi < 29)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
            }
​
            if (bmi > 29 && bmi < 34)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
            }
​
            if (bmi > 34 && bmi < 44)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
            }
​
            if (bmi > 44)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
            }
        }
​
        if (age > 65)
        {
            if (bmi < 25)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
            }
​
            if (bmi > 25 && bmi < 30)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
            }
​
            if (bmi > 30 && bmi < 35)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
            }
​
            if (bmi > 35 && bmi < 45)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
            }
​
            if (bmi > 45)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
            }
        }
​
        // От тук започва втората част. Тя е идентична по постройка с първата. Разликата им е че тук се отнася за жената и нейните показатели са намалели малко
        if (gender == 1002)
        {
            if (age > 20 && age < 24)
            {
                if (bmi < 19)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
                }
​
                if (bmi > 19 && bmi < 24)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
                }
​
                if (bmi > 24 && bmi < 29)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
                }
​
                if (bmi > 29 && bmi < 39)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
                }
​
                if (bmi > 39)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
                }
            }
​
            if (age > 25 && age < 34)
            {
                if (bmi < 20)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
                }
​
                if (bmi > 20 && bmi < 25)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
                }
​
                if (bmi > 25 && bmi < 30)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
                }
​
                if (bmi > 30 && bmi < 40)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
                }
​
                if (bmi > 40)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
                }
            }
​
            if (age > 35 && age < 44)
            {
                if (bmi < 21)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
                }
​
                if (bmi > 21 && bmi < 26)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
                }
​
                if (bmi > 26 && bmi < 31)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
                }
​
                if (bmi > 31 && bmi < 41)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
                }
​
                if (bmi > 41)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
                }
            }
​
            if (age > 45 && age < 54)
            {
                if (bmi < 22)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
                }
​
                if (bmi > 22 && bmi < 27)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
                }
​
                if (bmi > 27 && bmi < 32)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
                }
​
                if (bmi > 32 && bmi < 42)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
                }
​
                if (bmi > 42)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
                }
            }
​
            if (age > 55 && age < 64)
            {
                if (bmi < 23)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
                }
​
                if (bmi > 23 && bmi < 28)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
                }
​
                if (bmi > 28 && bmi < 33)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
                }
​
                if (bmi > 33 && bmi < 43)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
                }
​
                if (bmi > 43)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
                }
            }
​
            if (age > 65)
            {
                if (bmi < 24)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Поднормено");
                }
​
                if (bmi > 24 && bmi < 29)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
                }
​
                if (bmi > 29 && bmi < 34)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Наднормено");
                }
​
                if (bmi > 34 && bmi < 44)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване");
                }
​
                if (bmi > 44)
                {
                    Console.WriteLine("Теглото ви се води в Тежко затлъстяване");
                }
            }
        }
​
        // И накрая третата част на ифа
        // тя се отнася за хората под 20 годишна възраст
        // Тук построяването е малко по-различно от първите две /По-опострена, тъй като хората все още се развиват активно в този етап, водейки до по-относителни резултати/ 
        if (age < 20)
        {
            if (bmi < 18.5)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в поднормено");
            }
​
            if (bmi > 18.5 && bmi < 24.9)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Нормално");
            }
​
            if (bmi > 25 && bmi < 29.9)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Предзатлъстяване");
            }
​
            if (bmi > 30 && bmi < 34.9)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване 1ва степен");
            }
​
            if (bmi > 35 && bmi < 40)
            {
                Console.WriteLine("Теглото висе води в Затлъстяване 2ра степен");
            }
​
            if (bmi > 40)
            {
                Console.WriteLine("Теглото ви се води в Затлъстяване 3та степен");
            }
        }
​
        // стигаме до часта за идеалното тегло, както предвидихме по-рано
        // ако е въведено че лицето е жена ще изпише следното в скобите :
        if (gender == 1002)
        {
            Console.WriteLine("Идеалното ви тегло е средно " + Math.Round(ibf) + " кг");
        }
​
        // ако пък ли е мъж ще изпише следното :
        if (gender == 1001)
        {
            Console.WriteLine("Идеалното ви тегло е " + Math.Round(ibm) + " кг");
        }
​
        Console.WriteLine("/Имайте впредвид че изчисленото идеално тегло се отнася за хора които не се занимават активно със спорт или фитнес/");
        // Започваме с втората част на самата програма
        // А именно тя е да пресметне колко калории е препоръчително да приемаме, изведено от бмр-а /обяснен в началото/ заедно с активноста на потребителя
        // Празен ред да разделя новия раздел
        Console.WriteLine();
        // Запитваме потребителя каква му е активността според таблицата потдолу
        Console.WriteLine("Напишете число от 0 до 5, отговаряща на вашата активност");
        Console.WriteLine("| Малко или никакви упражнения - 0                        |");
        Console.WriteLine("| Занимание със спорт 1-3 пъти в седмицата - 1            |");
        Console.WriteLine("| Занимание със спорт 4-5 пъти в сидмицата - 2            |");
        Console.WriteLine("| Напрегнато занимание със спорт 3-4 пъти в седмицата - 3 |");
        Console.WriteLine("| Напрегната тренировка 6-7 пъти в седмицата - 4          |");
        Console.WriteLine("| Тежко натоварени дневни тренировки - 5                  |");
        // задаваме избираема активност /тоест това което ще бъде отговорено чрез таблицата/
        var act = double.Parse(Console.ReadLine());
        // Последователните отдолу стойности са зададини за активноста
        // Потребителя избира колко е активен, помагайки ни за следващата формула да изчислим колко е препоръчителното калорийно приемани
        var q1 = 1.2;
        var q2 = 1.375;
        var q3 = 1.55;
        var q4 = 1.725;
        var q5 = 1.9;
        var q6 = 2.075;
        // ако лицето е мъж програмата ще почне да се развива чрез тези функции
        // калориите се изчисляват чрез бмр по активноста избрана подгоре
        // бмр е формула от дадените най-отгоре предпоставки /години, ръст, тегло/
        if (gender == 1001)
        {
            if (act == 0)
            {
                Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bmr * q1));
            }
​
            if (act == 1)
            {
                Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bmr * q2));
            }
​
            if (act == 2)
            {
                Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bmr * q3));
            }
​
            if (act == 3)
            {
                Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bmr * q4));
            }
​
            if (act == 4)
            {
                Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bmr * q5));
            }
​
            if (act == 5)
            {
                Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bmr * q6));
            }
        }
​
        // Тук е се развива същата функция като предишната, различното е че се измерва за жената 
        if (gender == 1002)
        {
            if (act == 0)
            {
                Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bfr * q1));
            }
​
            if (act == 1)
            {
                Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bfr * q2));
            }
​
            if (act == 2)
            {
                Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bfr * q3));
            }
​
            if (act == 3)
            {
                Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bfr * q4));
            }
​
            if (act == 4)
            {
                Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bfr * q5));
            }
​
            if (act == 5)
            {
                Console.WriteLine("Нормалният ви прием на калориие: " + (bfr * q6));
            }
        }
​
        // следващата част от кода е за дигане сваляне или потдържане на теглото
        // лицето е попитано какво от следните неща иска да прави
        // всеки един раздел има полезна и не полезна опция
        Console.WriteLine();
        Console.WriteLine("Изберете кое е вярно за вас: ");
        Console.WriteLine("|Искам да отслабна хранейки се здравословно - 1                               |");
        Console.WriteLine("|Искам да отслабна нямайки претенции към хранителния ми режим - 2             |");
        Console.WriteLine("|Искам да си поддържам теглото хранийки се здравословно - 3                   |");
        Console.WriteLine("|Искам да си поддържам теглото нямайки претенции към хранителния ми режим - 4 |");
        Console.WriteLine("|Искам да кача килограми хранейки се здравословно - 5                         |");
        Console.WriteLine("|Искам да кача килограми нямайки претенции към хранителният ми режим - 6      |");
        var weight = double.Parse(Console.ReadLine());
        // ще дам пример с първото само, тъй като другите са по същия начин променени /отличавайки се само в информацията/
        if (weight == 1)
        {
            // лицето например избира че иска да свали тегло здравословно
            // първото нещо което го питат е, колко тегло на седмица иска да сваля
            // има две опции и след като лицето избере , кода продължава
            Console.WriteLine("Колко килограма искате да сваляте за седмица: ");
            Console.WriteLine(" 1 - 0.5кг / Препоръчителен /");
            Console.WriteLine(" 2 - 1кг / Нездравословен /");
            var wl = double.Parse(Console.ReadLine());
            /// избере ли първата му изписва това :
            if (wl == 1)
            {
                Console.WriteLine("Намалете дневният си преи с 500 калории");
            }
​
            // избере ли второто му изписва това :
            if (wl == 2)
            {
                Console.WriteLine("Намалете дневният си прием с 1000 калории");
            }
​
            // независимо колко калории лицето е избрало да свали, след него идват съвети
            // съветите са в рода на по-ефикасно развитие
            Console.WriteLine("Използвайте следните съвети за постигане на вашата цел по-бързо :");
            Console.WriteLine("- Не пропускайте да ядете закуска /много хора я пропускат с мисълта че ще се оттърват от няколко излишни калории/");
            Console.WriteLine("- Добавете плодове и зеленчуци във вашата диета /ниско калорични са и богаи на фибри/");
            Console.WriteLine("- Бъдете по-активни в ежедневието си");
            Console.WriteLine("- Направете си дневен план или диета /това ще ви помогне да следите по-лесно вашият напредък/ ");
        }
​
        if (weight == 2)
        {
            Console.WriteLine("Колко килограма искате да сваляте за седмица: ");
            Console.WriteLine(" 1 - 0.5кг / Препоръчителен /");
            Console.WriteLine(" 2 - 1кг / Нездравословен /");
            var wl = double.Parse(Console.ReadLine());
            if (wl == 1)
            {
                Console.WriteLine("Намалете дневният си преи с 500 калории");
            }
​
            if (wl == 2)
            {
                Console.WriteLine("Намалете дневният си прием с 1000 калории");
            }
​
            Console.WriteLine("Тъй като сте се средоточили повече на отслабването отколкото на здравословния режим, приемането на каквато и да е храна остава изцяло във ваши ръце. Опитайте се все пак да следвате някои от следните съвети :");
            Console.WriteLine("- Не пропускайте да ядете закуска /много хора я пропускат с мисълта че ще се оттърват от няколко излишни калории/");
            Console.WriteLine("- Направете си дневен план или диета /това ще ви помогне да следите по-лесно вашият напредък/ ");
            Console.WriteLine("- Пийте често вода");
        }
​
        if (weight == 3)
        {
            Console.WriteLine("За да си поддържате теглото, главната цел ви е да приемата калории колкото ви е посочено. Тоест дневният ви прием без да вадите или добавяте нищо. Вече от вас зависи дали ще искате да го правите здравословно или не.");
            Console.WriteLine("Поддържането на калориите ви го оставаме във ваши ръце, затова ето няколко съвета с които може да усъвършенствате в по-здравословно: ");
            Console.WriteLine("- Най-важното в запазването на калориите си е да следвате диета. Направете/Намерете си накаква с 5 хранения дневно, която разбира се ви съвпада с калорийният ви прием");
            Console.WriteLine("- Спортувайте. Дори и 20-30 мин на ден ще ви свърши съвършенна работа");
            Console.WriteLine("- Опитайте се да отстраните колкото се може повече бързата и вредна храна. Това лесно може да го постигнете ако си готвите и ядете еаинствено домашна храна");
            Console.WriteLine("- Да не пропускаме зеленчуците и плодовете. Един или два дневно са достатъчни");
        }
​
        if (weight == 4)
        {
            Console.WriteLine("За да си поддържате теглото, главната цел ви е да приемата калории колкото ви е посочено. Тоест дневният ви прием без да вадите или добавяте нищо. Вече от вас зависи дали ще искате да го правите здравословно или не.");
        }
​
        if (weight == 5)
        {
            Console.WriteLine("Колко килограма искате да качвате на седмица:");
            Console.WriteLine(" 1 - 0.5кг / Препоръчителен /");
            Console.WriteLine(" 2 - 1кг / Нездравословен /");
            var wl = double.Parse(Console.ReadLine());
            if (wl == 1)
            {
                Console.WriteLine("Увеличете дневният си преи с 500 калории");
            }
​
            if (wl == 2)
            {
                Console.WriteLine("Увеличете дневният си прием с 1000 калории");
            }
​
            Console.WriteLine("За качване на маса по здравословен начин ви е необходимо да ядете повече необходимия ви прием с дадените от вас калоррии.");
            Console.WriteLine("За разлика от нездравословното покачване тук трябва да се стараем да не приемаме бързи храни и тн.");
            Console.WriteLine("Така обаче се появява проблем. Нездравословните храни съдържат повече калории насищайки по-малко. Затова за да покщачвате здравословно маса ви е нужно на приемане на “повече“ храна тъй като те засищат по-бързо");
            Console.WriteLine("Ето няколко съвета как може да постигнете очакванията: ");
            Console.WriteLine("- Въведете си дневен режим");
            Console.WriteLine("- Добавене висококалорични храни съдържащти повече фибри и протеини /ориз, ядки, фъстъчено масло, меса, картофи, риба и протеинови добавки/");
        }
​
        if (weight == 6)
        {
            Console.WriteLine("Колко килограма искате да качвате на седмица:");
            Console.WriteLine(" 1 - 0.5кг / Препоръчителен /");
            Console.WriteLine(" 2 - 1кг / Нездравословен /");
            var wl = double.Parse(Console.ReadLine());
            if (wl == 1)
            {
                Console.WriteLine("Увеличете дневният си преи с 500 калории");
            }
​
            if (wl == 2)
            {
                Console.WriteLine("Увеличете дневният си прием с 1000 калории");
            }
​
            Console.WriteLine("Покачването на маса нездравословно е по-лесно от здравословния тип.");
            Console.WriteLine("Най-простия начин за обяснение е да ядете каквото си искате имайки на предвид да е повече от дневния ви прием с дадената от вас мярка.");
            Console.WriteLine("Препоръчителни съвети: ");
            Console.WriteLine("- Яжте често");
            Console.WriteLine("- Приемайте креатин дневно");
            Console.WriteLine("Пийте повече вода");
        }
​
        // четвъртата част на кода е за проверяването на риска за вашето здаве посредством талията 
        // първото нещо което ви пита е дали искате да проверите
        Console.WriteLine();
        Console.WriteLine("Искате ли да използвате таблицата за проверяване на вашето здраве чрез вашата талия.");
        Console.WriteLine("| да - 1    не - 2 |");
        // изберете ли да ви пита колко ви е талията в сантиметри
        var talia = double.Parse(Console.ReadLine());
        // ако са избрали да следният код се развива
        if (talia == 1)
        {
            // разбира се този иф се разделя на мъж ижена
            // почваме с мъжа
            if (gender == 1001)
            {
                // ако лицето е под 18 години ще изпише че резултатите може да не са верни за него
                // мъжката талия е от 94 до 102 като под 94 означава че не сте в риск а над 102 сте в голям риск / между тях има линия която разделя само с възможен риск/
                if (age < 18)
                {
                    Console.WriteLine("Таблицата се препоръчва за пълнолетни /следните дани може да не са верни за вас/");
                    Console.WriteLine("Въведете колко ви е талията в сантиметри");
                    var t1 = double.Parse(Console.ReadLine());
                    if (t1 < 94)
                    {
                        Console.WriteLine("Вашето здраве не е под риск");
                    }
​
                    if (t1 >= 94 && t1 < 102)
                    {
                        Console.WriteLine("Вашето здраве е под риск");
                    }
​
                    if (t1 >= 102)
                    {
                        Console.WriteLine("Вашето здраве е под голям риск");
                    }
                }
            }
​
            // за мъже над 18 године / идентична с първата/
            if (gender == 1001)
            {
                if (age > 18)
                {
                    if (talia == 1)
                    {
                        Console.WriteLine("Въведете колко ви е талията в сантиметри");
                    }
​
                    var t1 = double.Parse(Console.ReadLine());
                    if (t1 < 94)
                    {
                        Console.WriteLine("Вашето здраве не е под риск");
                    }
​
                    if (t1 >= 94 && t1 < 102)
                    {
                        Console.WriteLine("Вашето здраве е под риск");
                    }
​
                    if (t1 >= 102)
                    {
                        Console.WriteLine("Вашето здраве е под голям риск");
                    }
                }
            }
​
            // за жени под 18
            if (gender == 1002)
            {
                if (age < 18)
                {
                    Console.WriteLine("Таблицата се препоръчва за пълнолетни /следните дани може да не са верни за вас/");
                    Console.WriteLine("Въведете колко ви е талията в сантиметри");
                    var t1 = double.Parse(Console.ReadLine());
                    if (t1 < 80)
                    {
                        Console.WriteLine("Вашето здраве не е под риск");
                    }
​
                    if (t1 >= 80 && t1 < 88)
                    {
                        Console.WriteLine("Вашето здраве е под риск");
                    }
​
                    if (t1 >= 88)
                    {
                        Console.WriteLine("Вашето здраве е под голям риск");
                    }
                }
            }
​
            //за жени над 18
            if (gender == 1002)
            {
                if (age > 18)
                {
                    if (talia == 1)
                    {
                        Console.WriteLine("Въведете колко ви е талията в сантиметри");
                    }
​
                    var t1 = double.Parse(Console.ReadLine());
                    if (t1 < 80)
                    {
                        Console.WriteLine("Вашето здраве не е под риск");
                    }
​
                    if (t1 >= 80 && t1 < 88)
                    {
                        Console.WriteLine("Вашето здраве е под риск");
                    }
​
                    if (t1 >= 88)
                    {
                        Console.WriteLine("Вашето здраве е под голям риск");
                    }
                }
            }
            // ако са казалби не кода въобще не се развива
            //пропуска се и преминава в последната задача на кода
        }
​
        // третата и последна част от програмата. Тя измерва колко вода трябва да приема лицето с дадените данни. 
        // Формулата е записана поддолу като ни трябва само колко тежи лицето и каква е неговата активност 
        Console.WriteLine();
        var water = (kg * 0.03) + (act * 0.5);
        // изписва краен текст казвайки колко вода е нормално да се приема на ден
        Console.WriteLine("Препоръчително е да пиете по " + water + " литра вода на ден");
    }
}

Introduzca su clave numerica

Last Run:	10:51:54 pm
Compile:	0.251s
Execute:	0s
Memory:	32kb
CPU:	0.016s

View IL Code